PODCAST– ポッドキャスト –

40歳、50歳と年齢を重ねる中で、これからも日々迷わずに活き活きと自信を持って行動していきたい、家庭での役割や職場での役割などから離れて、自分自身の価値観・情熱・気持ちに忠実に生きていきたいというあなた。そんなあなたを毎週月曜配信のポッドキャストで応援いたします。

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Episode #6 Next Chapter of Life インタビューシリーズ② 歯科医師/ホリスティックヘルスコーチの由美子さん  September 25 , 2023

40代50代になってから、新たなご自身の在り方や生き方を選んで歩み始めた女性をゲストにお招きしてお話をうかがう「Next Chapter of Life シリーズ」の第2回目をお届けします。

第二回目は、歯科医師、そしてホリスティックヘルスコーチとしてご活躍されている仲道由美子さんをゲストにお迎えしております。長年、歯科医師としての「身体」に向き合ってきた由美子さんだからこその、心と身体の土台の作り方のお話をお楽しみください。

 歯科医師/ホリスティックヘルスコーチの由美子さんのインスタグラム:https://www.instagram.com/yumiko_ddshhc

Episode #5 自分で決めるから、自分を取り戻せる September 18 , 2023

いつも余裕がなく、何かに追われている気がする。いっぱいいっぱいの毎日を過ごすのではなく、本来の自分を取り戻したい、自由になりたいと思っているあなた。そんなあなたに必要なのは「時間」でも「お金」でも「自信」でもなく、自分で決めることを増やしていくことかもしれません。

Episode #4 Next Chapter of Life インタビューシリーズ① メグモグキッチン主宰:田中めぐみさん  September 11 , 2023

今回は40代50代になってから、新たなご自身の在り方や生き方を選んで歩み始めた女性をゲストにお招きしてお話を伺う、題して「Next Chapter of Life シリーズ」の第一回をお届けいたします。

第一回目は、愛知県で、家庭料理代行サービスを行っており、ご自身が出張シェフとして、各ご家庭に料理をお届けしているメグモグキッチン主宰の田中めぐみさんをゲストにお迎えしております。めぐみさんのお話を聴いた後は、私も今日から何かはじめてみようと思うこと間違いなしです!

メグモグキッチン主宰・めぐみさんのインスタグラム:https://www.instagram.com/megumogukitchen

Episode #3 他人の期待ではなく、自分の望みで動いていく September 4 , 2023

相手の期待に応え続けるのも疲れる。自分も相手に期待し続けているのもイライラが募る。そんなあなたがぜひ知っておくことや、そこから抜け出すための一歩をお伝えしています。

Episode #2 もう「わたし」を後回しにしない ~Me Timeをつくる~ August 28 , 2023

・自分のための時間をとりたいけど、なかなか時間がとれずに自分も他人も責めてしまう

・「いつか」自分の時間がとれるだろうと、そのいつ来るとも分からない「いつか」を待ち続けている

そんな毎日はもううんざり!これからは自分を後回しにしたくないというあなたに、Me Timeをつくるためのヒントをお伝えしています。

Me Timeをつくるための5つのステップ・無料PDFはこちらから

Episode #1 はじめまして August 20 , 2023

初回のエピソードでは、わたくしコーチAyakoの自己紹介やこのポッドキャストへの想いをお話させていただいてます。