歳を重ねることは自分への贈り物 ～ Aging is a gift ～
あなたが自分の年齢をどう思っているか。それが毎日の過ごし方、はたまた5年後10年後のあなたの人生に大きく影響を与えているのをご存知でしょうか。 あなたがもし51歳だとして、あなたは今、51歳のあなたをどのように捉えていますか？ 「51歳の私には、も...成功しないと幸せになれないの？
あなたにとって「成功」は何を意味しますか。お金持ちになって欲しいものがなんでも買えることですか。お金も時間も気にせずに、好きなことができることですか。それとも親やパートナー、もしくは世間に認められることでしょうか。 そんなあなたは、もしか...ポッドキャスト「Coaching Terrace」配信開始いたしました
2022年6月から、毎週月曜日にライフコーチのHideさんとポッドキャスト「Coaching Terrace」を配信する運びとなりました。 Hideさんはアメリカ本土に渡り、Anthropedia Well-Being Coaching Programを通じてWell-Being Coachingの資格を取得され、現在ライ...自分の人生を思いっきり生きるとは
一度きりの人生だからこそ、思いっきり生きていきたい。でも・・・ ・何をどうすればいいか分からない ・なかなか前に踏み出せない などと、思っているあなた。 次の質問をご自身に問いかけてみてはいかがでしょうか。 質問その１．「思いっきり生きる」と...いきいきとした毎日にする方法①先延ばしをしない
憧れの人は、なぜいつも輝いてみえるのだろう？ わたしも、いきいきとした毎日を過ごしたいな、と思っているあなた。 ほんのちょっと意識と行動を変えるだけで、今日からエネルギー溢れる日々を過ごすことができますよ。 その１：やりたいことを先延ばしに...自分を探す旅から自分をつくる旅へ
あなたは、あなたの人生に変化を起こすものは何だと思いますか？ お金、資格、社会的な地位、健康、パートナーなどが、あなたの人生を変えるものだと思いますか？ 何かを手にしたら、もしくは ここではないどこかにあるはずの何かをみつけたら、あなたの人...自分に感謝の言葉をかけていますか？
あなたは、日々、自分にどんな言葉をかけていますか？ 期待した結果を出せた時にも、反対に上手くいかなかった時にも、もっとこうした方が良かったかな、ああすべきだったかも、とつい厳しい言葉をかけてしまうことはないでしょうか？ わたくしも、もっと...「大変さ」を諦める理由ではなく、成長のバネとしていますか？
あなたが「大変」という言葉を使う時、そのあとに続く言葉は何でしょうか？ ・大変そうだから、やめとくわ。 ・大変ではなかったら、もちろん続けてたよ。 など、何かをやめる理由、諦める理由、言い訳などとして使っていませんでしたか？ もし、そうであ...自分を変えるにはどうしたらいいの？
自分を変えたいと思う時、大きく分けると今の自分が嫌で変わりたい場合と、より良い自分でありたい場合の二通りの理由があると思います。 ですが、なかなか変わることができない、何を変えたらいいのか分からないと悩まれる方も多いでしょう。 そんな時、...まずは自分が動き、自分が変わる
2022年4月初旬、アメリカ・テキサス州オースティンで開催されたMastermind2022に参加してきました。 The Life Coach Schoolのライフコーチたちが約1500人、アメリカのみならず、世界各国から一堂に集まりました（日本からは私一人のみの参加でした。もしか...
ありたい自分は、自分で創る
はじめの一歩を踏み出そう
