成功しないと幸せになれないの？
あなたにとって「成功」は何を意味しますか。お金持ちになって欲しいものがなんでも買えることですか。お金も時間も気にせずに、好きなことができることですか。それとも親やパートナー、もしくは世間に認められることでしょうか。 そんなあなたは、もしか...ポッドキャスト「Coaching Terrace」配信開始いたしました
2022年6月から、毎週月曜日にライフコーチのHideさんとポッドキャスト「Coaching Terrace」を配信する運びとなりました。 Hideさんはアメリカ本土に渡り、Anthropedia Well-Being Coaching Programを通じてWell-Being Coachingの資格を取得され、現在ライ...自分の人生を思いっきり生きるとは
一度きりの人生だからこそ、思いっきり生きていきたい。でも・・・ ・何をどうすればいいか分からない ・なかなか前に踏み出せない などと、思っているあなた。 次の質問をご自身に問いかけてみてはいかがでしょうか。 質問その１．「思いっきり生きる」と...いきいきとした毎日にする方法①先延ばしをしない
憧れの人は、なぜいつも輝いてみえるのだろう？ わたしも、いきいきとした毎日を過ごしたいな、と思っているあなた。 ほんのちょっと意識と行動を変えるだけで、今日からエネルギー溢れる日々を過ごすことができますよ。 その１：やりたいことを先延ばしに...自分を探す旅から自分をつくる旅へ
あなたは、あなたの人生に変化を起こすものは何だと思いますか？ お金、資格、社会的な地位、健康、パートナーなどが、あなたの人生を変えるものだと思いますか？ 何かを手にしたら、もしくは ここではないどこかにあるはずの何かをみつけたら、あなたの人...自分に感謝の言葉をかけていますか？
あなたは、日々、自分にどんな言葉をかけていますか？ 期待した結果を出せた時にも、反対に上手くいかなかった時にも、もっとこうした方が良かったかな、ああすべきだったかも、とつい厳しい言葉をかけてしまうことはないでしょうか？ わたくしも、もっと...「大変さ」を諦める理由ではなく、成長のバネとしていますか？
あなたが「大変」という言葉を使う時、そのあとに続く言葉は何でしょうか？ ・大変そうだから、やめとくわ。 ・大変ではなかったら、もちろん続けてたよ。 など、何かをやめる理由、諦める理由、言い訳などとして使っていませんでしたか？ もし、そうであ...自分を変えるにはどうしたらいいの？
自分を変えたいと思う時、大きく分けると今の自分が嫌で変わりたい場合と、より良い自分でありたい場合の二通りの理由があると思います。 ですが、なかなか変わることができない、何を変えたらいいのか分からないと悩まれる方も多いでしょう。 そんな時、...まずは自分が動き、自分が変わる
2022年4月初旬、アメリカ・テキサス州オースティンで開催されたMastermind2022に参加してきました。 The Life Coach Schoolのライフコーチたちが約1500人、アメリカのみならず、世界各国から一堂に集まりました（日本からは私一人のみの参加でした。もしか...乳がんサバイバーから乳がんスライバーへ
cancer survivor（がんサバイバー）とcancer thriver（がんスライバー）について 乳がん経験者の方は一度はcancer survivor（がんサバイバー）という言葉を聞いたことがあると思います。 cancer survivor（がんサバイバー）とは、1986年に全米がんサバイバ...
ありたい自分は、自分で創る
はじめの一歩を踏み出そう
