これからの人生の行き先と道を決めていますか？ ・今はそれなりにシングル生活を楽しんでいるけど、１０年・２０年後の自分はどうなっていくか漠然とした不安がある ・年老いた両親の面倒を見るのは自分の役割だったけど、自分の将来は誰が見守ってくれる...

あなたは最近、心の底から楽しんだことや笑ったことはありますか？ リチャード・ロンクレイン監督の『輝ける人生』という映画をご存知でしょうか。 35年連れ添った夫と自分の親友の浮気現場を目撃したことがキッカケで自分の人生を見つめ直した主人公サン...

あなたは「シングル」や「シングルライフ」について、どんなイメージを持っていますか？ （シングルとは一般的に「独身 / 配偶者やパートナーがいない」状態を言います） 今、シングルではない方からすると ・シングルライフには自由がある ・好きな時に好...

あなたは今まで何かを諦めたことはありますか？ その理由は何だったか覚えていますか？ 諦めてしまうのは、何かを始める前に諦めることもあるでしょうし 始めてすぐ、道半ば、ゴール間近の時もありますよね？ いつ諦めるかも、どんな理由で諦めるかも、人...

もし、あなたが「これが私の人生」と言い切らないまでも、他人もしくは自分自身に「私の人生って・・・」と説明するとしたら、どちらがより近いでしょうか？ 　A: 良いことも悪いこともひっくるめて、過去の自分を今の自分がどう捉えているかをまず説明す...

前回のブログ「Me First で生きる〜Me Timeのつくりかた〜」では、自分を優先してme timeをつくる方法についてお伝えしましたが 今回はスケジュール帳に「自分のための時間」を書き込んだのはいいものの 本も読みたい。 何もせずボーっとしたい。 久しぶり...

やりたいことができないのは、忙しいから。時間が足りないから。 あなたはそんな風に思っていませんか？ もしくは、いざ時間ができたとしても ・空いた時間を上手く使えずに結局やりたいことができなかった。 ・やりたいことがありすぎて、優先順位をつけ...

あなたが自分の年齢をどう思っているか。それが毎日の過ごし方、はたまた5年後10年後のあなたの人生に大きく影響を与えているのをご存知でしょうか。 あなたがもし51歳だとして、あなたは今、51歳のあなたをどのように捉えていますか？ 「51歳の私には、も...

あなたにとって「成功」は何を意味しますか。お金持ちになって欲しいものがなんでも買えることですか。お金も時間も気にせずに、好きなことができることですか。それとも親やパートナー、もしくは世間に認められることでしょうか。 そんなあなたは、もしか...

2022年6月から、毎週月曜日にライフコーチのHideさんとポッドキャスト「Coaching Terrace」を配信する運びとなりました。 Hideさんはアメリカ本土に渡り、Anthropedia Well-Being Coaching Programを通じてWell-Being Coachingの資格を取得され、現在ライ...