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あなたは自分の人生の「プロ」として生きていますか？ 私たちはそれぞれ 「母親として」「娘として」「正社員として」など なにかしら社会や人間関係において、役割を持ち そして、義務や責任をおって生きています。 でもそういった役割の中には、必ずしも...

自分のペースで、誰の顔色も伺う必要がなく いつでも好きなことができるのがシングルライフのいいところ。 でも良いことがある反面、シングル女性は 掃除・洗濯・料理・買い物などの家事全般から キャリア形成・日々の支払いや将来のための貯金など お金に...

やってみたいな、チャレンジしてみたいなということがあっても 「やっぱり自分には無理かなあ」 「結局、何も得られなかったらどうしよう」 「（やる前と）何も変わらなかったら嫌だな」 といった言葉を自分に投げかけてしまう経験はありませんか？ ワタク...

シングルライフの合言葉は「焦らずコツコツ一歩ずつ」 シングルライフの醍醐味といえば、誰に気兼ねをする必要もなく 好きなときに、好きなことを、好きなだけできることでしょうか。 でもその反面、 「ちょっと、今日はそこまでにしたら？」 「ご飯も食べ...

"Less is More" （少ないほど、豊かである） 建築家　ミース・ファン・デル・ローエ　（1886 - 1969） シンプルに生きることの意味 シングルライフを満喫しているあなたの部屋は、今どんな状態でしょうか。 好きなインテリアに囲まれて、快適な部屋だよと...

やりたいことができないのは、忙しいから。時間が足りないから。 あなたはそんな風に思っていませんか？ もしくは、いざ時間ができたとしても ・空いた時間を上手く使えずに結局やりたいことができなかった。 ・やりたいことがありすぎて、優先順位をつけ...

憧れの人は、なぜいつも輝いてみえるのだろう？ わたしも、いきいきとした毎日を過ごしたいな、と思っているあなた。 ほんのちょっと意識と行動を変えるだけで、今日からエネルギー溢れる日々を過ごすことができますよ。 その１：やりたいことを先延ばしに...

あなたは、日々、自分にどんな言葉をかけていますか？ 期待した結果を出せた時にも、反対に上手くいかなかった時にも、もっとこうした方が良かったかな、ああすべきだったかも、とつい厳しい言葉をかけてしまうことはないでしょうか？ わたくしも、もっと...

あなたが「大変」という言葉を使う時、そのあとに続く言葉は何でしょうか？ ・大変そうだから、やめとくわ。 ・大変ではなかったら、もちろん続けてたよ。 など、何かをやめる理由、諦める理由、言い訳などとして使っていませんでしたか？ もし、そうであ...

2022年4月初旬、アメリカ・テキサス州オースティンで開催されたMastermind2022に参加してきました。 The Life Coach Schoolのライフコーチたちが約1500人、アメリカのみならず、世界各国から一堂に集まりました（日本からは私一人のみの参加でした。もしか...