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あなたは、「やってみたいけど、今はちょっとタイミングが悪いから・・・。」「もっと若ければ・・・」「実力がついてから・・・」「元気になったら・・・」「時間ができたら・・・」「お金に余裕ができたら・・・」と、完璧な条件が揃ってから、何かを始...

あなたは普段、「でも（BUT）、だから（SO）」と「それと（AND）」のどちらの接続詞を多く使っていますか？ 例えば、 ・「わたしはシングルだけど（BUT）、今とても幸せよ」 ・「わたしはシングルよ。それと（AND）、今とても幸せよ」 と、久しぶりに会っ...

皆さんは、気分よく過ごしたい時には何をしますか？ 朝日を浴びながら、散歩をする。友人とお茶して、おしゃべりをする。感謝の気持ちを伝える。つねに笑顔を心掛ける、など。 おそらくご自身に前向きな言葉をかけたり、エネルギッシュになれることをした...

どうして、いつも最後までやり遂げることができないのだろう？ 何をやっても、自信がない。どうしたら、自信をつけられるのだろう？ 何を信じて生きていいのか、わからない・・・・・。 などと、あなたは、「自分を信じる力」を失ってしまったことはありま...

あなたには、大人になってから諦めたことがいくつありますか？ 進学、就職、結婚、子育て、夫婦関係・・・・・、諦めることにすっかり慣れてしまっていませんか？ または、諦めたつもりだったのに、もし諦めなければ違う人生だったかもと後悔したり、本来...

大きな目標にむかって脇目も振らずに頑張って、期待する結果も得たのに、力尽きてしまった。今は何もする気が起きない・・・・・。 やりたいことをずっと我慢してきて、子供やパートナーのために時間も労力も割いてきたのに、感謝の一言もない。もう、どう...

想像してみてください。 あなたの部屋の本棚に、あなたが主人公の本が並べられていたとします。 その中の一冊を読みすすめて最後のページになり、「次巻に乞うご期待」と書いてあったら、その続きを読みたいと思いますか？ それとも、この物語はわたしの在...

あなたは、自分のことをどう思いますか？ 今の自分が好きですか？ 自分の振る舞いが好きですか？ 自分のことよりも、家族、友人、同僚の前など、他人に気を遣い過ぎたり、顔色を窺ってばかりいて、自分の気持ちに蓋をしたり、無視することが多くなっていま...

わたしたちは、朝起きてから寝るまでの間に、数えきれないほどの選択をしています。 意識的にせよ無意識的にせよ、一日に３万５０００回もの選択をしているとも言われています。 通勤にどの服を選ぶか、どこでランチをするか、どのタイミングで上司に業務...

「キャリアアップのために、清水の舞台から飛び降りるつもりで高額講座に申し込んだけど、もしかしたらもっと安くて良い講座があったかも。値段が安くなる分、他のことにお金を使えたかもしれないかったなあ・・・」 「この先生がいいと思ってたけど、別の...