シングルライフの合言葉は「焦らずコツコツ一歩ずつ」
シングルライフの醍醐味といえば、誰に気兼ねをする必要もなく
好きなときに、好きなことを、好きなだけできることでしょうか。
でもその反面、
「ちょっと、今日はそこまでにしたら？」
「ご飯も食べないで、体壊すよ」
「寝不足なんじゃない？目の下にクマができてるよ」
などと、日常的に声をかけてくれる人たちがいないので
本当は心も体もヘトヘトなのに、知らず知らずのうちに無理を重ねていって
自分からシングルライフの自由さを奪うことになってしまう、なんてこともよくあるんです。
ワタクシも、できることは何でもチャレンジしたい、楽しみたいと
マグロのように、フル回転で動いていた時期がありました。
仕事の前には朝ヨガに行き、仕事の後には三味線・着付け・日本舞踊・料理教室に通い
ときどき週末には旅行をしたり、一級建築士試験の勉強をしたりと
今思い返せば、分刻みで予定が入っており
家でソファに座ってくつろぐことなど皆無に近く
たとえ移動中に眩暈がしても、４０度近く熱が出ても
「平気、平気！」と身体のサインを無視することが、多かったのです。
それが原因とは言えませんが、健康診断で乳がんが見つかった後は
限界を超えた身体の不調があれよあれよと表に出てきても
今まで無視していた自分の身体の状態にどう対応していいのか
そして自分自身とどう向き合っていけばいいのか
分からないという日々が、しばし続きました。
そんな日々を送る中、コーチングに出会うことによって
しっかりと自分の「感情」と「思い」に向き合うことが
少しずつできるようになりました。
そして、シングルである自分は
ひとり時間を思いっきり楽しんでいきたい。
稼ぐ力をつけていきたい。キャリアアップしたい。
そんな前向きに生きていきたいという気持ちと同時に
「１つずつ、少しずつ、一歩ずつ、進んでいこう」
そう、自分に声掛けをしていくことも大切だということにあらためて気づかされた次第です。
Wheel of Life「人生の輪」：自分の軸は一つではない
自分軸とは？
自分軸とは、自分の芯となるものを持つこと。つまり
自分にとって大切なことだったり、価値観に基づいて行動すること、生きていくこととも言えます。
でも、軸って一つではないんです。
いくつもの軸から自分という人間は成り立っているんですね。
たとえば、シングル女性ですと
心身の健康 / キャリア・仕事 / 経済的自立 / 社会的つながり / 精神的な成長・学び / 心身ともにリラックスできる居場所 / 趣味 / など・・・
大きく分けて、このような軸があるのではないでしょうか。
以前、資格をとったコーチングスクールのアメリカ・オースティンでのイベントに参加した時に
あるコーチがビジネスについて、机のDIYを例えにして話されていたんです。
四本足の机を組み立てる時に
一本の足だけ完璧に組み立てようと、そこばかりに手をかけていると
なかなか効率的に組み立てられない。
だけど、それぞれの脚を少しずつ少しずつ締めていくと
一本の足だけがぐらぐらするなんてことのない、しっかりした机が出来上がっていく。
ビジネスも同じで、一つのことだけを完璧に準備すればいい
という訳ではないというようなことをおっしゃっていたのですが
ビジネスのみならず、人生全般にも当てはまるのではないでしょうか。
「自分」というひとりの人間にとって
心身の健康 、キャリア・仕事 、経済的自立 、社会的つながり 、プライベートライフなど
どれも欠いてはならないものであり、すべてひっくるめて「自分」という人間をつくり上げている。
だからこそ、それぞれの軸を
「焦らず、コツコツ、一歩ずつ」動かして、様子をみて、調整していくことが大切なんですね。
そう。焦らず、コツコツ、一歩ずつ。
