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Self-Empowerment Coaching

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Ayako Kikuchi

はじめまして。

The Life Coach School認定ライフコーチの菊地綾子です。

充実したシングルライフを過ごしたいあなたをコーチングでサポートいたします。

また、50歳を過ぎて不安と焦りを感じている女性たちが、自信を持って行動できる自分に変わるヒントをお届けする「Gift of Aging Academy」というポッドキャストを毎週月曜日に配信しています。

Instagram

ayako_life_coach

こんにちは！
Gift of Aging Academy ポッドキャストは毎週月曜日配信です。
本日の配信
#66は「エゴを捨ててみる」です。
つい、できないことがあったり、上手くいかないことがあると、環境や人のせいにしてしまうことはありませんか？でも実は、自分の「エゴ」が原因で自分をストップさせてしまうことのほうが多いんですよ。エゴは誰にでもあり、また自分が生み出すもの。だからこそ・・・自分で捨てることができるんです。今回はそんなことをお話しています。
プロフィール画面の「Podcastを聴く」もしくは「ウェブサイト」からお聴きください♪
ぜひフォローして新しい配信の通知を受け取ってください。
今回のエピソードやコーチAyakoのコーチングセッションに関するご質問がございましたら
メールまたはインスタグラムDMにてお願いいたします。
メール：info@ayakokikuchi.com
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このアカウントは
「何となく物足りない/もやもやする」毎日を過ごしているシングル女性に
【前向き&行動力】をつけるヒントや
チャレンジし続けるあなたの
背中を押す情報などを発信しています
□コーチング個別相談受付中
□ポッドキャスト毎週月曜日配信中
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#giftofagingacademy#podcast#ポッドキャスト#行動を起こすためのヒント#コーチング#40代女性#50代女性#60代女性#ライフコーチ#コーチング無料相談#マインドの整え方#シングルライフ#自分と向き合う#エゴを捨てる

こんにちは！
Gift of Aging Academy ポッドキャストは毎週月曜日配信です。
本日の配信は
#65は「ほんの少しだけ、顔を上げて進んでいこう」です。
今回は、乗り越えたいことや、達成したいことがあった時には、マインドセットを変えたり、気持ちを高めるだけではなく、ほんのちょっとでも顔を上げることも大切だということをお話しています。
心と身体は影響しあっているんです！
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Gift of Aging Academy ポッドキャストは毎週月曜日配信です。
#64は「記憶という名の旅に出よう」です。
今年もあと、ふた月となりました。今回は、今年を振り返り、また2025年に向けて計画を立てる前に、ちょっと記憶という名の旅・メンタルタイムトラベルに出てみるのはいかがでしょうか、というお話をしております。
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Gift of Aging Academy ポッドキャストは毎週月曜日配信です。
#63は「自分を活かすには？②　～関わり方を変えてみよう～」です。
どうしたら自分を活かせるかどうかは、自分の内側に籠っていては何時まで経っても分かりません。エピソード５９では、まず一歩外に出てみることをお話しましたが、今回は周りの人・今の状況・そして自分自身との関わり方を変えてみることについてお話しています。
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Gift of Aging Academy ポッドキャストは毎週月曜日配信です。
#62は「大人になってからの外国語学習は「最強の学び」」です。
あなたは、いま外国語学習をしていますか？今回は外国語学習のメリット、そして大人の学びとしては「最強の学び」であるということなど、お話ししています。
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#61は「自分を育てる種を蒔く」です。
欲しい結果を得るためには、まずはその実を結ぶための種を蒔き、その種を育てる必要がありますよね？では、人にとっての種とは何なのか？そんなことをお話しています。
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#60は「何をやっても上手くいかない！と思った時の対処法Part 2 〜マインドを整える〜」です。
あなたも「最近、何だか上手くいかない」思考に陥っていませんでしょうか？意外と多い、上手くいかない思考。今回はその対処法であるマインドの整え方、そしてそもそもマインドって何のこと？などをお話ししています。
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#59は「自分を活かすには？　〜まずは、一歩外に出てみよう〜」です。
自分を活かせるかどうかは、自分の内側に籠っていては何時まで経っても分かりません。まずは、一歩外に出てみることからはじめてみてはいかがでしょうか？今回はそんなことをお話しています。
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Gift of Aging Academy ポッドキャストは毎週月曜日配信です。
#58は「責めても何もはじまらないということ」です。
何となく上手くいかなかったり、思うようにいかない時、つい相手や環境を責めてしまうことはありませんか？でも、それは一時的には心が軽くなるだけで実は何も変わっていないだけでなく、自分の力を奪ってしまうことでもあるんです。今回はそんなことをお話しています。
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