やってみたいな、チャレンジしてみたいなということがあっても
「やっぱり自分には無理かなあ」
「結局、何も得られなかったらどうしよう」
「(やる前と)何も変わらなかったら嫌だな」
といった言葉を自分に投げかけてしまう経験はありませんか?
ワタクシも、チャレンジするのは大好きなのですが、いざ始めてみると
まるでリングの上に立つ自分の対戦相手が自分自身。
「やめたほうが無難だよ」「あなたには無理」「諦めることも必要」と
ヤジを飛ばすリングを囲む観客も自分自身。
そんなことが、よくありました。
そんなワタクシをマイコーチはよく
「Ayako、thought errorを起こしているわよ」と言って
自分を敵に回している自分自身に気づかせてくれました。
(マイコーチとの会話はコーチの母国語である英語で、これも私にとってチャレンジです!)
前回のブログでは一歩を踏み出せない理由の一つである、恐怖心について書きましたが
![](https://ayakokikuchi.com/wp-content/uploads/2024/07/67-300x169.png)
一歩踏み出せない時には恐怖心のみならず
thought 思考のエラー、
つまり全く自分の役に立たないであろう
逆に自分をボコボコに打ちのめす考えばかり、選んでいることもあるんです。
もう2年以上前になります。
訪問診療の医師・看護師さん・ヘルパーさん・ケアマネジャーさんのお力を借りて
父の最後の約2週間を自宅で看取ることになったのですが
亡くなる直前まで父は「死」ではなく、生きようとする意志に満ちていました。
ベッドに腰掛けることや、言葉を発することは難しくなっていましたが
それでも、ジェスチャーでベッドから起こしてくれと伝えてきて
ほんのちょっとでも自分の足で立ちたい
リハビリを続けて少しでもよくなりたい
といった「生きよう」とする意志と想いを
父を見守るワタクシたち家族は、強く感じとることができたんです。
そして、父は最後までユーモアを持ち続けていました。
飴が好きで、飴をくれ~と何度も何度も目で訴えてきましたが
意識が朦朧(もうろう)とすることもあり、喉に詰まったら大変なことになるので
ワタクシがペロペロキャンディの柄をもって
形だけでもと、ほんの少し舐めてもらい
「また、あとでね」とそのキャンディの柄を父の口から引くと
ありったけの力で、引っ張り返すんですね。澄ました顔をして(笑)
つい自分には無理かもとか
自分に何ができるというの
などと、耳元でささやく自分がひょっこりと現れる。
そんな時は、父の生前の姿を思い出して
自分の足を引っ張るのではなく
とにかく、やってみることを選ぶ自分であり続けよう
今できることを一つ一つしていこうよ
と声をかけなおすことにしています。
もし、このブログを読んでくださったあなたが
自分はもう駄目だと落ち込んだり
なんだか分からないけど、辛い・・・と言う時には
ちょっとあなた自身が、あなたにかけている言葉に耳を傾けてみてください。
自分にダメ出しや、厳しいことばをかけていることが多かった時は
まずは、深呼吸。そして
「よし、やってみようか」と
自分の背中をおす言葉をかけてみてくださいね。